
練習(xí)集中注意力
每一天都抽出一些時(shí)間,排除所有干擾讓自己集中在一件事上。你可以從在5分鐘內(nèi)集中注意力開(kāi)始,然后不斷延長(zhǎng)時(shí)間。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己走神時(shí),要立即回到你正在做的事情上。
了解考試流程
如果你在考試前就已經(jīng)了解托福考試每個(gè)部分的要求,那在考試時(shí)你就能更加專注的答題。在考試日前,花些時(shí)間了解考試指南和每部分考試的時(shí)長(zhǎng)是很有必要的。這些信息你都可以前往托福中文官網(wǎng)了解。
充分練習(xí)
雖然之前也提到過(guò),但這里我們要重申一下:練習(xí)是提升心理素質(zhì)的最有效的方法之一。研究發(fā)現(xiàn),定期練習(xí)可以使大腦釋放對(duì)于記憶、注意力和整體精神敏銳度至關(guān)重要的化學(xué)物質(zhì)。
一次專注一個(gè)問(wèn)題
考試時(shí),千萬(wàn)不要浪費(fèi)精力思考你上一個(gè)問(wèn)題回答得怎么樣,或者是下個(gè)問(wèn)題將會(huì)回答得怎么樣。為了達(dá)到自己的水平,你應(yīng)該將注意力全部集中到一個(gè)問(wèn)題上。
想象考試情景
提前在心里進(jìn)行演習(xí)可以讓你在真正做這件事的時(shí)候更加鎮(zhèn)定和自信。在考試日前一周,你可以每天抽出30秒到1分鐘來(lái)想象考試日的各個(gè)場(chǎng)景,為真正的考試日做好準(zhǔn)備。
以上便是沈陽(yáng)新航道教育給大家所帶來(lái)有關(guān)托福考試的小妙招,想要了解更多關(guān)于托福資料詳情歡迎點(diǎn)擊咨詢!